Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 44g | 18kcal | 1.5g | 2.7g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 33g | 108kcal | 3.6g | 20g | 1.3g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 252kcal | 10.2g | 45.4g | 2.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 126kcal | 5.1g | 22.7g | 1.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 63kcal | 2.6g | 11.4g | 0.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.6g | 1.7g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu