Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		25g	10kcal	0.8g	1.3g	0.2g	1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		13g	113kcal	0g	0g	12.5g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		25g	98kcal	8.3g	0g	7.1g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		13g	86kcal	1.7g	0.6g	8.5g	0.5g
Mustapippuri		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	153g	617kcal	21.8g	4.4g	56.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	77g	308kcal	10.9g	2.2g	28.3g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	38g	154kcal	5.5g	1.1g	14.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	403kcal	14.2g	2.9g	36.9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu