Piupaun villisikalaatikko

Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Troopm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Villisika, annos 100g14g23kcal3.9g0g0.6g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 47g34kcal0.9g6.8g0.1g0.5g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g14g8.4kcal0.1g0.7g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana154g130kcal9.8g15.2g2.6g1g
Valittu annoskoko77g65kcal4.9g7.6g1.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna38g33kcal2.5g3.8g0.7g0.3g
Arvot/100g100g85kcal6.4g9.9g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321289