Hirvikaalikeitto
Hirvenjauheliha paistetaan voissa, keitinliemeen lisätään lihaliemi, paistettu jauheliha, ja keräkaali, juurekset lisätään kun kaalia alkaa kypsyä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Hirvi, jauheliha (-), annos 200g | 15g | 17kcal | 3.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 21g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Keräkaali, 100g | 31g | 7.3kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 77kcal | 7.8g | 4.2g | 2.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 39kcal | 3.9g | 2.1g | 1.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 19kcal | 2g | 1.1g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 5.1g | 2.7g | 1.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu