Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g3.3g12kcal0.2g2.5g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 14g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 27g17kcal0.8g1.3g1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g3.3g4.8kcal0.4g0g0.4g0g
Becel juokseva, annos 10g0.5g3.6kcal0g0g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)5.5g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Siirappi 3.3g10kcal0g2.4g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Rusina 3.3g10kcal0.1g2g0g0.3g
Maksa keskiarvo 16g22kcal3.2g0.7g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana154g160kcal9.6g18.4g5.2g1g
Valittu annoskoko77g80kcal4.8g9.2g2.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna38g40kcal2.4g4.6g1.3g0.3g
Arvot/100g100g104kcal6.3g12g3.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318