Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 25g | 23kcal | 4g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 34g | 20kcal | 3.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 111kcal | 14.8g | 9.4g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 56kcal | 7.4g | 4.7g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 28kcal | 3.7g | 2.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.1g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu