Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 47g | 32kcal | 5.7g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 7.5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 91kcal | 11.8g | 7.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 45kcal | 5.9g | 3.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 3g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.7g | 4.9g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu