VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 250g | 425kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Kukkakaali | 188g | 45kcal | 3.4g | 4.1g | 0.6g | 4.3g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 125g | 428kcal | 31.3g | 3g | 32.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 50g | 213kcal | 9.8g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 85g | 107kcal | 9.3g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 2469kcal | 204.2g | 21.8g | 168.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 1235kcal | 102.1g | 10.9g | 84.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 617kcal | 51.1g | 5.5g | 42.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu