Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		397g	659kcal	75.4g	0g	39.7g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		198g	127kcal	6.3g	9.6g	6.9g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		56g	150kcal	4.2g	27.2g	2.8g	2.8g
Korppujauho		50g	182kcal	5.2g	37.2g	0.5g	2.6g
Kananmuna kuorineen punnittu		60g	75kcal	6.5g	0.2g	5.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1520g	2386kcal	195.2g	148.4g	110.6g	10.8g
	Valittu annoskoko	760g	1193kcal	97.6g	74.2g	55.3g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	380g	596kcal	48.8g	37.1g	27.7g	2.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	12.8g	9.8g	7.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu