Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		149g	34kcal	0.8g	5.1g	0.4g	2.1g
Paprika punainen		101g	30kcal	1g	4.6g	0.4g	1.9g
Kurkku		79g	8.6kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.6g
Oliiviöljy		23g	199kcal	0g	0g	22.5g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		72g	130kcal	0.4g	4.1g	12.2g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		117g	31kcal	2.2g	4.9g	0.2g	0g
Maissi jyvät		74g	107kcal	2.1g	19g	1.8g	2.7g
Valkosipuli		77g	83kcal	6g	12.5g	0.5g	1.6g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		56g	152kcal	10.1g	1.1g	11.8g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		9g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
Mustapippuri, annos 1g		4.5g	10kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1521g	1573kcal	47.4g	109g	100g	18.4g
	Valittu annoskoko	761g	787kcal	23.7g	54.5g	50g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	380g	393kcal	11.9g	27.3g	25g	4.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu