Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 5000g | 3700kcal | 60g | 900g | 15g | 50g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 2500g | 1500kcal | 25g | 112.5g | 100g | 15g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 50g | 140kcal | 5.4g | 19.2g | 1.6g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 10680kcal | 180.8g | 2063.4g | 233.2g | 156.4g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 5340kcal | 90.4g | 1031.7g | 116.6g | 78.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 2670kcal | 45.2g | 515.9g | 58.3g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu