Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 3600g | 2914kcal | 56.5g | 605.9g | 1.8g | 108g | |
| Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 600g | 1290kcal | 150g | 13.2g | 42g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 9061kcal | 425.4g | 1349.4g | 91.6g | 267g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 4531kcal | 212.7g | 674.7g | 45.8g | 133.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 2265kcal | 106.4g | 337.4g | 22.9g | 66.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu