Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 1298g | 5062kcal | 31.5g | 229.8g | 5.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2704g | 1082kcal | 56.8g | 183.9g | 10.8g | 40.6g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1803g | 1893kcal | 288.5g | 36.1g | 63.1g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 601g | 120kcal | 7.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 601g | 150kcal | 12g | 24g | 0.6g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 601g | 150kcal | 3.6g | 27g | 2.4g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 15216g | 16915kcal | 800.4g | 1038.8g | 164g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 7608g | 8458kcal | 400.2g | 519.4g | 82g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3804g | 4229kcal | 200.1g | 259.7g | 41g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu