Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		188g	263kcal	9.7g	52.6g	1.3g	6.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		125g	115kcal	16.3g	1.3g	5g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		145g	19kcal	1.6g	1.4g	0.3g	1.7g
Kurkku, tuore, annos 20g		50g	4.8kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		83g	17kcal	0.5g	3.2g	0.2g	1.2g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		45g	27kcal	0.2g	6.7g	0g	0.6g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		125g	175kcal	3.8g	2.5g	16.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1522g	1241kcal	64.8g	136.8g	46.2g	19.8g
	Valittu annoskoko	761g	621kcal	32.4g	68.4g	23.1g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	381g	310kcal	16.2g	34.2g	11.6g	5g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.3g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu