Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 375g | 109kcal | 7.1g | 12g | 3g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 22g | 57kcal | 5.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 19g | 49kcal | 5.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 94g | 56kcal | 0.8g | 4.9g | 3.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 1.9g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1522g | 1398kcal | 134.2g | 33.8g | 79.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 761g | 699kcal | 67.1g | 16.9g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 381g | 349kcal | 33.6g | 8.5g | 19.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu