Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 3610g | 2870kcal | 57.8g | 436.9g | 97.5g | 28.9g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 903g | 1075kcal | 130.3g | 0g | 61.6g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1119g | 2518kcal | 28g | 380.5g | 100.7g | 15.7g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 903g | 2797kcal | 48g | 544.7g | 54.4g | 21.6g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 181g | 889kcal | 4.7g | 116.3g | 44.5g | 1.8g | |
| Perunamuusi | 486g | 386kcal | 7.8g | 58.8g | 13.1g | 3.9g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 121g | 144kcal | 17.5g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 150g | 337kcal | 3.7g | 50.9g | 13.5g | 2.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 121g | 375kcal | 6.4g | 73g | 7.3g | 2.9g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 24g | 116kcal | 0.6g | 15.1g | 5.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 23013kcal | 609.6g | 3352.4g | 813.4g | 154.2g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 11507kcal | 304.8g | 1676.2g | 406.7g | 77.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 5753kcal | 152.4g | 838.1g | 203.4g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu