Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 243g181kcal31.8g2.7g1g16.7g
Vesi, vesijohtovesi 2531g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g46g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 409g1234kcal0.4g303.2g0g0g
Auringonkukansiemen 341g2025kcal78.4g43g168.8g20.5g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 318g1029kcal92.3g22.3g63.7g97.4g
Keiju rypsiöljy (Raisio)190g1705kcal0g0g189.5g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl3539g12033kcal495.5g2264.9g109.7g194.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15232g36411kcal1396.8g5272.2g1065.4g658.4g
Valittu annoskoko7616g18206kcal698.4g2636.1g532.7g329.2g
Annoskoko puolitettuna3808g9103kcal349.2g1318.1g266.4g164.6g
Arvot/100g100g239kcal9.2g34.6g7g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623