Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1916g | 1609kcal | 21.1g | 350.6g | 7.7g | 34.5g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 3624g | 2247kcal | 14.5g | 532.8g | 3.6g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1597g | 655kcal | 16g | 156.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 319g | 192kcal | 35.1g | 12.8g | 0.6g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 160g | 575kcal | 79.8g | 57.5g | 1.6g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 10555kcal | 333g | 2220.4g | 27g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 5278kcal | 166.5g | 1110.2g | 13.5g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 2639kcal | 83.3g | 555.1g | 6.8g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu