Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1536g | 1290kcal | 16.9g | 281.1g | 6.1g | 27.6g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3200g | 1856kcal | 288g | 160g | 6.4g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1280g | 115kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1600g | 560kcal | 8g | 112g | 8g | 30.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 7643kcal | 625.8g | 1162.6g | 41g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 3821kcal | 312.9g | 581.3g | 20.5g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 1911kcal | 156.5g | 290.7g | 10.3g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu