Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 2803g | 5803kcal | 420.5g | 58.9g | 426.1g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 2336g | 6425kcal | 257g | 1238.2g | 46.7g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 1869g | 2617kcal | 52.3g | 121.5g | 224.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 514g | 139kcal | 6.7g | 24.7g | 1g | 8.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 93g | 97kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 30160kcal | 1487.8g | 2917g | 1397.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 15080kcal | 743.9g | 1458.5g | 698.7g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 7540kcal | 372g | 729.3g | 349.4g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu