MinuuttiSämpylä-Kuituinen

Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.

Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.

Seoksen ohje löytyy resepteistä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Muna, annos 60g3840g3364kcal290.3g32.3g232.7g0g
Voi 1792g12999kcal21.3g7.2g1456.9g0g
Vehnälese 922g2103kcal122.7g141.9g41.5g345.6g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale691g415kcal69.1g34.6g2.1g504.6g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g371g37kcal5.6g0g2.2g315.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15232g37835kcal1018g432g3470.8g2331.4g
Valittu annoskoko7616g18918kcal509g216g1735.4g1165.7g
Annoskoko puolitettuna3808g9459kcal254.5g108g867.7g582.9g
Arvot/100g100g248kcal6.7g2.8g22.8g15.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210037