Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		1771g	1151kcal	194.8g	74.4g	5.3g	0g
Kananmuna kuoreton		1019g	1453kcal	127.3g	3.1g	104.4g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		7g	26kcal	0.2g	5.6g	0.2g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		246g	1421kcal	51.9g	13g	124.2g	28.5g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		927g	556kcal	29.7g	65.8g	18.5g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		1461g	877kcal	14.6g	65.8g	58.5g	8.8g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1960g	698kcal	3.1g	139.4g	1.8g	39.2g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		35g	102kcal	0.4g	19.7g	0g	14.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		49g	334kcal	0.2g	0.5g	36.9g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		141g	843kcal	29.5g	9.3g	75.9g	0g
	Annoskoko tuplana	15232g	14921kcal	903.4g	793.2g	851.4g	181.2g
	Valittu annoskoko	7616g	7461kcal	451.7g	396.6g	425.7g	90.6g
	Annoskoko puolitettuna	3808g	3730kcal	225.9g	198.3g	212.9g	45.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu