Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 2806g | 3367kcal | 561.2g | 16.8g | 117.8g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1603g | 905kcal | 43.1g | 132.6g | 11.5g | 43.6g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1603g | 1443kcal | 6.4g | 346.3g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1002g | 601kcal | 10g | 45.1g | 40.1g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 12632kcal | 1241.4g | 1081.6g | 342g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 6316kcal | 620.7g | 540.8g | 171g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 3158kcal | 310.4g | 270.4g | 85.5g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.1g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu