Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1482g | 148kcal | 8.9g | 25g | 1.5g | 10.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 207g | 56kcal | 2.7g | 10g | 0.4g | 1.5g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 2963g | 1215kcal | 5.9g | 278.6g | 3g | 53.3g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 2963g | 1778kcal | 100.8g | 133.4g | 103.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 6395kcal | 236.6g | 894g | 217.2g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 3197kcal | 118.3g | 447g | 108.6g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 1599kcal | 59.2g | 223.5g | 54.3g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu