MVpunajuuri-sinihomepiiras

Pohja ok.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 2527g970kcal25.3g174.4g5.1g63.2g
Grahamjauho 663g2175kcal70g402.5g14.6g65.7g
Vehnäjauho puolikarkea 175g599kcal17.8g122.2g2.1g6.1g
Oliiviöljy 412g3642kcal0g0g411.9g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 454g269kcal44.5g13.6g1.8g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 1375g1819kcal36.2g44g165g0g
Kananmuna kuoreton 810g1155kcal101.2g2.4g83g0g
Viinietikka 133g27kcal0g0.7g0g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 1047g3544kcal211.4g0g303.7g0g
Timjami 14g40kcal1.3g3.8g1g5.2g
Mustapippuri 7g20kcal0.8g2.7g0.2g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15232g28520kcal1017g1532.6g1976.8g284g
Valittu annoskoko7616g14260kcal508.5g766.3g988.4g142g
Annoskoko puolitettuna3808g7130kcal254.3g383.2g494.2g71g
Arvot/100g100g187kcal6.7g10.1g13g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=427571