Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 2527g | 970kcal | 25.3g | 174.4g | 5.1g | 63.2g | |
Grahamjauho | 663g | 2175kcal | 70g | 402.5g | 14.6g | 65.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 175g | 599kcal | 17.8g | 122.2g | 2.1g | 6.1g | |
Oliiviöljy | 412g | 3642kcal | 0g | 0g | 411.9g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 454g | 269kcal | 44.5g | 13.6g | 1.8g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1375g | 1819kcal | 36.2g | 44g | 165g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 810g | 1155kcal | 101.2g | 2.4g | 83g | 0g | |
Viinietikka | 133g | 27kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 1047g | 3544kcal | 211.4g | 0g | 303.7g | 0g | |
Timjami | 14g | 40kcal | 1.3g | 3.8g | 1g | 5.2g | |
Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 15232g | 28520kcal | 1017g | 1532.6g | 1976.8g | 284g | |
Valittu annoskoko | 7616g | 14260kcal | 508.5g | 766.3g | 988.4g | 142g | |
Annoskoko puolitettuna | 3808g | 7130kcal | 254.3g | 383.2g | 494.2g | 71g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 6.7g | 10.1g | 13g | 1.9g |