Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 5642g | 6940kcal | 224.5g | 242.6g | 567g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 705g | 1164kcal | 4.2g | 289.1g | 4.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1128g | 514kcal | 33.8g | 54.2g | 16.9g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 17235kcal | 525g | 1171.8g | 1176.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 8618kcal | 262.5g | 585.9g | 588.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 4309kcal | 131.3g | 293g | 294.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.4g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu