Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 90g | 22kcal | 1.6g | 2g | 0.3g | 2.1g | |
| Purjosipuli | 31g | 7.1kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Palsternakka | 53g | 33kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Lanttu | 75g | 22kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Selleri, annos 50g | 49g | 6.8kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 47g | 131kcal | 8.9g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 375g | 35kcal | 1.1g | 1.5g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1525g | 537kcal | 28.8g | 35g | 27.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 762g | 268kcal | 14.4g | 17.5g | 13.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 381g | 134kcal | 7.2g | 8.8g | 7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu