Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 125g | 256kcal | 22.5g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Peruna, uusi | 94g | 73kcal | 1.6g | 15.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 468g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 62g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
| Sipuli kuivattu | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 8.7g | 7.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1525g | 731kcal | 51g | 40g | 39.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 762g | 366kcal | 25.5g | 20g | 19.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 381g | 183kcal | 12.8g | 10g | 9.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu