Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		70g	249kcal	2.4g	57.4g	0.4g	1.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		23g	43kcal	0g	10.1g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		8.4g	1.7kcal	0g	0.5g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		225g	421kcal	45g	0g	27g	0g
Paprika punainen		141g	41kcal	1.3g	6.3g	0.6g	2.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g		23g	6.1kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		84g	34kcal	3g	5.1g	0.2g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		141g	30kcal	4.6g	2.7g	0g	3.5g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		23g	128kcal	4.5g	5.4g	10.3g	0g
Soijakastike		10g	6.1kcal	0.5g	1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		11g	83kcal	0g	0g	9.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1525g	2094kcal	124g	180.6g	95.4g	15.6g
	Valittu annoskoko	763g	1047kcal	62g	90.3g	47.7g	7.8g
	Annoskoko puolitettuna	381g	524kcal	31g	45.2g	23.9g	3.9g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu