Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 171g | 585kcal | 17.4g | 119.4g | 2g | 6g | |
| Oliiviöljy | 24g | 209kcal | 0g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.4g | 16kcal | 2g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 88g | 261kcal | 15.8g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 8.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 61g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 66g | 169kcal | 24.9g | 0.4g | 7.5g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 44g | 155kcal | 14g | 1.2g | 10.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 88g | 14kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1526g | 3465kcal | 152.8g | 254.6g | 200.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 1732kcal | 76.4g | 127.3g | 100.4g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 866kcal | 38.2g | 63.7g | 50.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu