Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 233g | 396kcal | 46.6g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 262g | 110kcal | 8.1g | 18.6g | 0.3g | 5.2g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 117g | 41kcal | 2.1g | 7.5g | 0.2g | 3.7g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 146g | 175kcal | 5g | 5.2g | 14.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 5.8g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1526g | 1477kcal | 124.8g | 68.8g | 77.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 739kcal | 62.4g | 34.4g | 38.6g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 369kcal | 31.2g | 17.2g | 19.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu