Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 699g | 408kcal | 5g | 85.7g | 1.9g | 8.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 35g | 112kcal | 8.1g | 3.7g | 7.3g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 29g | 166kcal | 0.6g | 17.2g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1526g | 1371kcal | 27.4g | 213.2g | 39.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 685kcal | 13.7g | 106.6g | 19.7g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 343kcal | 6.9g | 53.3g | 9.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu