Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 316g | 121kcal | 3.2g | 21.8g | 0.6g | 7.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 53g | 32kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 88g | 281kcal | 23.5g | 0g | 21g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 132g | 180kcal | 3.2g | 39.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 88g | 219kcal | 16.7g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 88g | 105kcal | 3g | 3.2g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1526g | 1877kcal | 100.8g | 143.2g | 100.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 939kcal | 50.4g | 71.6g | 50.2g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 469kcal | 25.2g | 35.8g | 25.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu