Omenarahkajälkkäri
Sulata voi. Sekoita mysli, ruokosokeri, murot ja voisula.
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Minnatx
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Minnatx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli hedelmä lidl annos 2rkl | 601g | 2043kcal | 53.5g | 373.2g | 37.3g | 0g | |
| Rahka Milbona | 3606g | 2452kcal | 439.9g | 140.6g | 7.2g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2644g | 899kcal | 5.3g | 187.7g | 7.9g | 47.6g | |
| Ruokosokeri | 240g | 980kcal | 0g | 240.1g | 0g | 0g | |
| Bran flakes (Crownfield), annos 30g | 180g | 588kcal | 18g | 120.8g | 3.6g | 27g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 361g | 1442kcal | 25.2g | 7.2g | 144.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 16808kcal | 1083.8g | 2139.2g | 400.4g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 8404kcal | 541.9g | 1069.6g | 200.2g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 4202kcal | 271g | 534.8g | 100.1g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.1g | 14g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu