Suolainen hätävara
Uuniin 200 c, 45-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 2703g | 2838kcal | 432.5g | 54.1g | 94.6g | 0g | |
| Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g | 1126g | 4393kcal | 67.6g | 346.9g | 305.2g | 153.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 901g | 930kcal | 31.1g | 162.2g | 9.6g | 26.1g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 1262g | 1722kcal | 33.7g | 306.8g | 28.8g | 44.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 991g | 595kcal | 11.9g | 27.8g | 49.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 239g | 341kcal | 29.8g | 0.7g | 24.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 406g | 922kcal | 56.8g | 6.9g | 73g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 23480kcal | 1326.8g | 1810.8g | 1170.6g | 447.4g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 11740kcal | 663.4g | 905.4g | 585.3g | 223.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 5870kcal | 331.7g | 452.7g | 292.7g | 111.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 8.7g | 11.9g | 7.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu