Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1401g | 4808kcal | 142.8g | 980.9g | 16.8g | 49g | |
| Grahamjauho | 395g | 1296kcal | 41.7g | 239.9g | 8.7g | 39.1g | |
| Vehnälese | 144g | 328kcal | 19.1g | 22.1g | 6.5g | 53.9g | |
| Leivinjauhe | 72g | 126kcal | 3.7g | 27.2g | 0g | 0.4g | |
| Mustapippuri | 7.2g | 20kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Basilika, kuivattu | 7.2g | 18kcal | 1g | 1.5g | 0.3g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 862g | 233kcal | 11.2g | 41.4g | 1.7g | 14.7g | |
| Paprika, punainen | 1078g | 277kcal | 9.7g | 49.6g | 4.3g | 21.6g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 539g | 598kcal | 24.3g | 67.9g | 238.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 216g | 239kcal | 9.7g | 27.2g | 95.5g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 1437g | 834kcal | 107.8g | 71.9g | 12.9g | 1.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 862g | 1087kcal | 94.9g | 2.6g | 77.6g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 575g | 173kcal | 8.6g | 28.7g | 2.9g | 8.6g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 20074kcal | 950.6g | 3127.4g | 932.4g | 387g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 10037kcal | 475.3g | 1563.7g | 466.2g | 193.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 5019kcal | 237.7g | 781.9g | 233.1g | 96.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu