Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 2126g | 475kcal | 10.6g | 65.9g | 4.3g | 53.1g | |
| Sipuli | 583g | 176kcal | 7.3g | 28g | 1.2g | 9.9g | |
| Oliiviöljy | 258g | 2283kcal | 0g | 0g | 258.2g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 4666g | 1026kcal | 46.7g | 140g | 14g | 46.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 7922kcal | 129.2g | 467.8g | 555.4g | 219.4g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 3961kcal | 64.6g | 233.9g | 277.7g | 109.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 1981kcal | 32.3g | 117g | 138.9g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu