Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 6009g | 1202kcal | 120.2g | 216.3g | 0g | 144.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 361g | 1010kcal | 68.5g | 0g | 79.3g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 120g | 697kcal | 5.2g | 4.6g | 73.3g | 5.3g | |
| Chili paprika punainen | 120g | 48kcal | 2.4g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Seiti pakaste | 721g | 559kcal | 126.6g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 7194kcal | 653.6g | 492.2g | 316.4g | 309.2g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 3597kcal | 326.8g | 246.1g | 158.2g | 154.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 1799kcal | 163.4g | 123.1g | 79.1g | 77.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu