Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3617g | 7958kcal | 473.8g | 18.1g | 672.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2677g | 535kcal | 16.1g | 101.7g | 8g | 37.5g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 977g | 2393kcal | 136.7g | 24.4g | 195.3g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 362g | 1447kcal | 25.3g | 7.2g | 144.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 24665kcal | 1303.8g | 302.8g | 2041.6g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 12332kcal | 651.9g | 151.4g | 1020.8g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 6166kcal | 326g | 75.7g | 510.4g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu