Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1464g | 931kcal | 7.3g | 172.8g | 5.9g | 65.9g | |
| Purjosipuli | 792g | 181kcal | 14.3g | 19g | 1.6g | 16.6g | |
| Kesäkurpitsa | 3456g | 588kcal | 13.8g | 86.4g | 20.7g | 24.2g | |
| Porkkana | 1680g | 549kcal | 10.4g | 93.4g | 3.4g | 42.8g | |
| Hunaja | 240g | 793kcal | 1.2g | 193.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 6084kcal | 94g | 1131g | 63.2g | 299g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 3042kcal | 47g | 565.5g | 31.6g | 149.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 1521kcal | 23.5g | 282.8g | 15.8g | 74.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.4g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu