Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 849g | 170kcal | 5.1g | 34.8g | 0.8g | 7.6g | |
| Hunajameloni kuorittu | 1099g | 403kcal | 6.9g | 85.7g | 1.1g | 8.8g | |
| Ananas, kuorittu | 1698g | 944kcal | 8.5g | 190.2g | 6.8g | 23.8g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 2497g | 999kcal | 114.8g | 117.3g | 5g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 1398g | 699kcal | 106.3g | 28g | 15.4g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 100g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15280g | 6432kcal | 483.2g | 912.6g | 58.2g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 7640g | 3216kcal | 241.6g | 456.3g | 29.1g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3820g | 1608kcal | 120.8g | 228.2g | 14.6g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu