Kevyt rahkapiirakka
Tee normi pullataikina.
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Hiiva, 50g | 23g | 14kcal | 2.9g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 88kcal | 0g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 9g | 28kcal | 1g | 5.4g | 0.6g | 2.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 502kcal | 14.9g | 102.3g | 1.8g | 5.1g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 27g | 192kcal | 0.1g | 0.1g | 21.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 225g | 126kcal | 19.1g | 11.2g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 57g | 233kcal | 0g | 57.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 45g | 99kcal | 5.9g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 90g | 24kcal | 0.4g | 1.3g | 0.6g | 1.6g | |
| Rusina | 27g | 74kcal | 0.8g | 16.2g | 0.1g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 2853kcal | 96.2g | 449.4g | 67.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 1427kcal | 48.1g | 224.7g | 33.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 713kcal | 24.1g | 112.4g | 16.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.3g | 29.4g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu