Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 113g | 326kcal | 10.3g | 64.1g | 3g | 4.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 56g | 46kcal | 1.9g | 10.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 169g | 481kcal | 52.3g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 113g | 34kcal | 1.6g | 5.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 34g | 61kcal | 0.2g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 56g | 17kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 169g | 138kcal | 5.7g | 32.1g | 1.7g | 1.7g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 56g | 8.4kcal | 0.6g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1529g | 2222kcal | 146.2g | 236g | 80.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 1111kcal | 73.1g | 118g | 40.4g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 556kcal | 36.6g | 59g | 20.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu