Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 300g | 840kcal | 7.5g | 10.5g | 84g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 300g | 313kcal | 67.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruohosipuli, tuore | 80g | 22kcal | 1.1g | 3g | 0.5g | 0.9g | |
| Kurkku | 45g | 4.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 2383kcal | 153.2g | 31.8g | 178.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 1192kcal | 76.6g | 15.9g | 89.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 596kcal | 38.3g | 8g | 44.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu