Jauhelihagulassi
Resepti osoitteessa pirkka.
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1921g | 3189kcal | 365g | 0g | 192.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1441g | 865kcal | 21.6g | 187.3g | 1.4g | 13g | |
| Porkkana | 961g | 314kcal | 6g | 53.4g | 1.9g | 24.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 288g | 78kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Valkosipuli | 82g | 88kcal | 6.5g | 13.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Paprika, punainen | 480g | 123kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2402g | 841kcal | 24g | 156.1g | 12g | 0g | |
| Paprikajauhe | 58g | 185kcal | 8.5g | 10.6g | 7.5g | 21.6g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 27kcal | 1g | 3.7g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15312g | 11420kcal | 881.2g | 920.6g | 436.4g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 7656g | 5710kcal | 440.6g | 460.3g | 218.2g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3828g | 2855kcal | 220.3g | 230.2g | 109.1g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.8g | 6g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu