Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 2995g | 476kcal | 22.5g | 59.9g | 3g | 59.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 1198g | 420kcal | 55.4g | 23.4g | 3.6g | 30g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 60g | 195kcal | 5.4g | 8.4g | 15.6g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2995g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 90g | 249kcal | 1.8g | 2.7g | 25.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 2858kcal | 178.8g | 220.4g | 96.2g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 1429kcal | 89.4g | 110.2g | 48.1g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 714kcal | 44.7g | 55.1g | 24.1g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu