Chicken Curry With Rajah
1kg kanafileitä paloina/ suikaleina
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nintsku
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 6014g | 6616kcal | 1383.2g | 0g | 126.3g | 0g | |
| Rajah Mild Curry Paste (10g) | 541g | 774kcal | 21.1g | 47.1g | 55.8g | 0g | |
| Sipuli | 1022g | 309kcal | 12.8g | 49.1g | 2g | 17.4g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 15593kcal | 2848.4g | 221.8g | 369.2g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 7797kcal | 1424.2g | 110.9g | 184.6g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 3898kcal | 712.1g | 55.5g | 92.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 18.6g | 1.4g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu