Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 4793g | 6668kcal | 159.1g | 1389.8g | 18.2g | 111.2g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 2276g | 1366kcal | 56.9g | 204.9g | 22.8g | 68.3g | |
| Vesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 16068kcal | 432g | 3189.4g | 82g | 359g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 8034kcal | 216g | 1594.7g | 41g | 179.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 4017kcal | 108g | 797.4g | 20.5g | 89.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu