Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1800g | 403kcal | 9g | 55.8g | 3.6g | 45g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 864g | 518kcal | 13g | 112.3g | 0.9g | 7.8g | |
| Paprika punainen | 720g | 211kcal | 6.8g | 32.4g | 2.9g | 13.7g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 396g | 143kcal | 3.2g | 22.6g | 4.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1800g | 1080kcal | 18g | 81g | 72g | 10.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 1080g | 1404kcal | 32.4g | 21.6g | 140.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 648g | 175kcal | 8.4g | 31.1g | 1.3g | 11g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 360g | 234kcal | 46.8g | 7.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 8334kcal | 275.2g | 728g | 454g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 4167kcal | 137.6g | 364g | 227g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 2084kcal | 68.8g | 182g | 113.5g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu