Possukasvispaistos
Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 270g | 378kcal | 8.1g | 6.8g | 37.8g | 0g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g | 2700g | 2970kcal | 459g | 43.2g | 121.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2070g | 580kcal | 12.4g | 123.2g | 4.1g | 51.8g | |
| Paprika, punainen | 1620g | 416kcal | 14.6g | 74.5g | 6.5g | 32.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 900g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 9383kcal | 1025g | 612.8g | 344.8g | 208.6g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 4692kcal | 512.5g | 306.4g | 172.4g | 104.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 2346kcal | 256.3g | 153.2g | 86.2g | 52.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 6.7g | 4g | 2.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu